Yoga auf den Punkt gebracht – Was sind Cakras?

Inhalt

1. Einführung

• Was sind die Cakras, und welche Funktionen erfüllen sie?
• Wie viele Cakras gibt es, und wie sind sie miteinander verbunden?

2. Yoga-Schriften

• Die Cakras im Kontext der klassischen Yogatexte – ein Überblick.

3. Zeitgemässe Interpretationen

• Wie lassen sich die traditionellen Konzepte in der heutigen Zeit anwenden?
• Bedeutung der Cakras in moderner Psychologie und Wellness-Praktiken.

4. Praktische Übungen

• Alltagsnahe Anwendungen und Übungen gemeinsam erarbeiten.
• Theorie durch praktische Beispiele erlebbar machen.